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Solfeggio 頻率是一組特定的聲音頻率，被認為具有深層的療癒特性，能夠影響身心靈的平衡。這些頻率據說來自古老的格里高利聖歌，

並被一些人認為可以與宇宙或人體的能量中心共振，達到靈性覺醒、療癒與內在平衡。

174 Hz 是最基礎、最「接地氣」的 Solfeggio 頻率。它的作用通常被描述為：   

 •   減輕身體疼痛力：被認為有助於放鬆肌肉、減少身體的緊張與慢性疼痛。  

  •   深層放鬆：讓人感到穩定與安全，有助於入睡與恢復能量。   

 •   情緒穩定：有些人使用這個頻率來舒緩焦慮或情緒上的不安。

   •   能量保護：一些靈性實踐者認為它能幫助創造一種保護場域，防止負面能量干擾。

從科學角度來看，目前沒有明確證據證明 Solfeggio 頻率具有上述的療癒功能。

不過，許多人在冥想、瑜伽、睡眠或能量療癒過程中感受到它們有安撫或放鬆的效果，

這可能與聲音本身的節奏與頻率對大腦產生影響有關。

https://youtu.be/j7qb31qTQmA?si=sSF3lMWCk8XsbQov

使用能量板時不妨可以加入音樂陪伴，讓頻率音波促進身體自我修復，可協助放鬆與調和你的身心靈。