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今天進入秋分，養生秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發散瀉肺，所以秋日宜收不宜散，要儘量少食蔥等辛味之品，
適當多食酸味甘潤的蔬果。同時秋燥津液易傷，引起咽、鼻、脣乾燥及乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等燥癥，
根據各人體質可選用甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻、核桃、蜂蜜等，
可以起到滋陰潤肺生津、養血的作用。
今明兩天大家家裡有淨化產品（例如：噴霧或艾草或線香）可以淨化空間再用沐浴花精或海藻礦物沐浴乳或海鹽泡泡澡～
淨化ㄧ下後擦擦彩油或喜愛的乳液好好感謝寵愛自己
有能量板的朋友也可以使用能量板輔助作作冥想或各種能量釋放與 提升的練習～好好補補節氣喔～
今天突然感覺到能當女人是件很幸福開心的事，買到一對很美的玫瑰花酒杯！我的秋分禮物！^^
祝福大家秋分快樂～乾杯！
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