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只有當你專注於得到喜悅~喜悅之道-歐林

你才能得到喜悅 而不接受任何妥協

你最大的夢想是什麼?在你的生活中它處於什麼地位?你們大半都有許多不必要的分心之事。假如你能每天坐下五分鐘,覆查一下你今天預計要做的事,自問每一個約會,每個要見的人,或每個電話如何與你的更高目的相合?幾個月之內你即將走上了你的命定之路,而發現倍增收入的方法。當然,你必須依著這智慧而採取行動。

如果你不知道你的路是什麼,你可以替它創造一個象徵。想像你把它捧在手中,像一個光球。把它提到你的心,再進入你頭頂上的頂輪(Crown chakra-百會穴),把它釋放給你的靈魂。很快地它會開始成形。你將發現只要你想到你的更高目的,你便會開始神奇地、帶著磁性地重組你的日子。很突然地,當你帶進新的朋友,而改變與舊識的友誼的性質,那些佔用你時間的朋友,將不再看起來如此有趣。

慈悲是照應你自己；重視你自己和你的時間。你不欠任何人時間。當你對自己負責而肯定你是一個獨特而有價值的人時,這個世界也會如此肯定你。

成為你的大我

傳送光將為你的人際關係創造出和諧的氣氛

如果你感到和你愛的人疏遠了，你可以藉由運作光的方式，改變你們之間的能量。例如，如果某人讓你感到心煩，一般而言，你可能會想辦法讓對方安靜下來。這時候你不妨換另一種方式，讓自己靜默，召喚光的到來，盡一切所能的讓自己全身充滿更多更燦爛的光。盡你所能的將能量想像成最最美麗的色彩。接著，開始將你心中的光傳送到對方的心中。持續不斷的送出你心中的光，不久後，你會發現你們之間的感覺，有了正面的轉變。

運用光有許多實際可行的方法，當你要外出旅行時，你可以讓光環繞全身上下以及你搭乘的交通工具，使你感到安全、受到保護。可能在出門時，你可以將光環繞著你可愛的家。每天當你的小孩或你愛的人上學或出門的時候，你也可以將光環繞在他們四周。這些充滿愛的思維和光的意象，一整天都將跟隨他們，帶給他們平安並使得他們更有能力將更好的事物帶到自己身上。

你可以藉由想像將光加進自己的願望中，以此改變你的未來。你可以試想一個未來的日期，某年、月、日，將光送到那個時候。光會使你在那時所經驗到的每一件事，都變得更加美好。

每一天光的力量都不斷的成長而更強大

在你們星球上的光，即將達到關鍵性的臨界點；而光的力量每天都在不斷的成長，變得更加強大。這意指你做的每一件正向的、充滿愛的事，都會具有更大的影響力。過去並非如此，在你們星球上光的力量，並不如現在這般強大。以前，你需要有很大的意願和專注力才能創造出一些美好的事物；你需要完成許多工作，才能提升能量到更高的狀態。當光的力量持續變得更強大時，即使你只是向至善與靈性成長跨出小小一步，都將使你比以往任何時候，還要遠為快速的成長。

你對光和你如何與光連結的直覺瞭解，比我能給你的任何闡述還更重要。當我說：「與光連結（connect with the light）」，你本能地會知道該怎麼做，因為你的大我永遠與光相連。一想到光，你就開始和你的大我共振。

你可以藉由想著光，使自己的生活中充滿更多更多的光。光會回應你；當你一想到它，它會立刻來到。一開始，吸引光比綻放光（radiate light）更容易。當你經常想到光，光會充滿你，建構一個綻放的光體，將你的全身環繞起來。你的身體能抱持愈多的光，你的振動頻率就會變得更高，你轉化周圍的能量至更高狀態的能力也會愈強。

釋放

釋放是成長的重要面向。你可能想要釋放例如憤怒或悲傷的心態以獲致成長。有時你需要放開某些角色，例如受害者或拯救者。有時候，你甚至需要放掉某個關係、工作，或生活方式。學習向新生活開放，釋放不再服侍你的舊事物。每件進入你生命中的事物都伴隨啟發你的目的。當某個人、情境或事物不再能啟發你時，大我將會代之以其它可以提供成長和進化機會的新事物。

有個普遍的信念是：成長需要受苦。受苦的最大原因之一是執著。你愈容易釋放舊生活、擁抱新生活，愈能夠不掙扎的喜悅成長。成長包含改變；學習新技能；接受新形式、態度、觀點和人們進入你的生活。

有些人以為需要緊抓住自己擁有的一切，因為這可能是他們所能獲得最好的一切。如果你正考慮轉變，想像自己擁有比此刻更好的事物，想像自己平順的經歷轉變、得到歡喜的結果。想像這對你是最好的事，即使現在你還不明白原因。決心信任自己可以創造至善的能力，期盼無比的驚喜正等待著你。

你在人群中以愛的思維

你自我悅納、自愛的美好感受會感染他人。每個人正盡其所能的表現來自個人背景、環境與信念的影響。

與其論斷、批評別人，不如自問能如何幫助他們。有位婦人由於酗酒而忽略她的子女，一群朋友就大肆撻伐她。她的朋友後來瞭解她需要更多的愛，而反問自己如何幫她渡過難關。她們不再試圖改變她，轉而開始在心中告訴她：她們愛她、接納她本來的面貌。而且傳送光給她。結果竟有戲劇性的轉變。兩周後她突然決定戒酒並展開新的人生。

傳送愛的思維給人們。如此，就是在增強他們的力量和幫他們吸引美好的事物。許多大師長時間在摰愛的狀態中，以心電感應的方式，傳送愛與能量給尋求幫助的人。

你能夠傳送愛到過去或未來，而且確實有效，因為愛超越時間的限制。有位婦女傳送愛與寬恕給她的舊情人。這個男人曾在多年前拒絕她而且刺傷她的心。直到最近她仍會不時地想起他的絕情而感到傷害。她想像自己和他的大我交談，並傳送愛與寬恕給他。不久後她發現自己與丈夫之間關係的轉變：她能夠更開放而且不怕受傷；不再因為擔心被拒絕而自我防衛。如果過去你曾經傷害人或被傷害，那麼傳送愛與寬恕給他或她。當你這麼做，你將會提升自己的振動。

當你進入一個愛與承諾的新階段，別人可能會開始表現出他們以前不曾出現的不可愛的面向。愛是強有力的能量。以往沒有足夠感受到愛的部分，如今開始有足夠的安全感表達真實面貌。因為你的愛提供他安全的表達空間，和治癒的機會。當你更具備愛的能力，卻發現有人變得難以親近，這正是因為你變得更充滿了愛的緣故。

愛是通往開悟的門戶

你可以經由愛自己而打開心扉。愛自己的每個部分，包含被貼上負面標籤的想法與感覺。如果你感到忿怒或懷疑，那麼你要如同愛自己的寧靜與喜悅般愛它們

愛你的人性與神性。愛你的不安全感與負面感覺。如果你覺得心懷怨恨或感受不到愛，也要愛這些感覺。愛你所有的「不完美」。你無法在否認或厭惡負面感覺的情況下改變它們。唯有愛能夠轉化它們。當你愛自己的負面感受時，它們才能轉變成正面的表達

愛你全部的思維，即使有限制、恐懼的想法，也要愛它們。把它們視為渴望愛與鼓勵的小孩。如果你發現自己有負面想法，千萬不要怪罪自己。愛你所有的負面想法，它們就不再有可以左右你的力量。如果你的腦海浮現一些現在不願意想的事，那就愛自己這些盤旋的想法，唯有如此，你才可以輕易地停止它們。把一個正向思考放在你的負面想法旁，因為一個正向思考足以粉碎數百個負面念頭

有個害怕乘坐電梯、有懼高症的女人。她痛恨自己的懼高症，並試圖排除恐懼。但是沒有任何辦法可以奏效，直到她決定愛這恐懼感後，才有了轉變。當她下回在電梯內，心中依然感到驚慌，但是她不斷傳送愛給這股恐懼。於是她的恐懼隨著電梯的上升，逐漸消散，在到達頂樓時，她覺得非常開朗、很得意。

你可以因為愛自己的負面感受而提升它的振動頻率，並且將限制轉化為光的能量；或者你也可以選擇憎恨、排斥它們。憎恨只會賦予它們更大的能量來困擾你。愛你的人性，因為它是你來地球體驗與學習的載具。如同愛你的堅強般愛你的脆弱，因為這是最需要你的愛之處。當你愛你的負面感受時，你的世界變得海闊天空，而且人生的選擇機會將會增加許多。

你不必對他人的生命負責，該負責的是對自己

拯救他人的錯誤之需求，是減緩自己成長的執著。

你的生活中是否有人讓你覺得遺憾或試圖把他們從困境中解救出來

你卻經常轉而成為「受害者」，因為他們最終時常將問題歸咎於你

當你撒手不管或不解除他們的難題時，他們也可能試圖讓你不好受

他們可能變得依賴你，和憎恨自己的依賴與你的幫助。

你的「幫助」可能耗盡彼此的友誼。在重要關鍵不執迷於解除他人的困難。

個人覺醒的力量 

 對自己承諾是對自己現在能做什麼有所瞭解

如果你想對自己承諾，你必須知道自己的感覺。你也許會說『我知道自己是如何感覺的』，事實上大部份的人還是不瞭解，還是無法用言語或行動來支持自己真實的感受。

比方說某個人請你幫忙，或許你在心裡想『這並不是我想做的事，但是我應該幫助別人才對。』終於你還是違背了自己的感覺，而幫了別人一個忙。如果你誓言要嘉許自己的感覺，別人也許會說你自私。你也許也被灌輸了自私是錯的，你真的欠了別人什麼，真的在某些方面須要對別人負責任等等觀念。

除非你的第一個承諾是對自己的承諾，你將無法清晰的感覺能量，無法成為有活力的人，更無法導引自己的能量。如果你不能使自己的生活、思想、生命目的、時間成為當務之急，你必將迷失在別人的意欲和期望之中，渾渾噩噩的了卻一生。

在人生的大海中，你遭遇每個人、事、物都不斷的在對你的這艘無蓬小船不定向的影響著。但如果你知道自己是誰、將自己的生活視為第一要務、感謝自己的感覺並依其所示而行動，你必如同有了一艘強大的船艦，於平靜無波的海面上，向此生早已選擇好的方向，昂揚前進。

從自我的革新開始

不管你是不是真正的瞭解到事情的來龍去脈,學著肯定自己做對了的這種態度,對你的成長是相當完美而有幫助的。很多的人都選擇了一個能夠快速演進的課程,希望能立即的在靈性層面上達到快速的演化。當然也有很多人希望能在這一生中,就能完成他各個部份的靈魂之旅，他們選擇一條陡的、快一點的路,而不希望走緩慢、漸進的道路。

這個星球若想在外在或本質上渙然一新，那得先從人們自我的革新開始。而自我革新就要從你向更高處提升的承諾和意向著手。注意你自己的思想和情緒，還有你正試圖穿過的困難和挑戰中，有些什麼樣的訊息呢？注意別被糾纏住；把它們想成是在自己的這一邊而不是在自己的前面。專注於自己要的是什麼，而不要去想你不要什麼。一旦你向上天宣佈說：你想要提升得更高的強烈意願，一些新的對自己未來要做什麼的頓悟，將如潮水般的湧至。

上天會指引你的路。

光之旅

宇宙中有許多能量的層面，從較粗糙的、較濃密的層面，到能完全熟練、精通並控制的層面都包含在裡面。較粗糙的層面是以強烈的情緒和負面的思想的形式而存在。較高層的則超越了兩極、是非、對錯，還有情緒的風暴。他們是逐漸在增加愛 光 個人力量的各個層面，而每一層，都設計了不同的課程。想提升自己最簡單的方法就是：認可這些課程中的挑戰都是你成長的大好機會。雖然你走得愈高，這些挑戰和困難並不會因此而停止或消失，但他們將會改變其本質。沒有這些，你就不會成長。你對待、處理他們的態度不是幫助你走向更高的層面，要不就是讓你在更濃密、更粗糙的能量層中，待得更久。

愈是討厭某些問題，你愈是無法讓事情順著自己的心，而問題也將一直跟隨著你。濃密的能量層就像流沙一樣的在拖著你往下掉。一旦你陷進這種流沙之中，你就會考慮到底出了什麼樣的問題。如果你來到更高的層面，思想自然也就跟著提升，你會開始想你的靈魂能完成什麼、而靈魂如何能演進自己的個性、而你又如何走上自己靈性的道路？每個人都在用自己的方法，在尋求、瞭解真實的自己。

感覺你的能量；你必須瞭解你自己！把時間和能量放進自我中，有意識的覺察自己是誰，還有你在想什麼。藉著把注意力放在思想上，你必定能夠增加自我覺察的功力。將思想記錄起來，並分門別類。在每個目錄中，比如關於親密關係的思想，你所能想到多高的層次呢？若是負面的、自我傷害的層面，那是屬於濃密的、較低的那一邊；而積極、樂觀或治癒性的，則是屬於高而精細的這一邊了。

一個離開低能量層的方法，就是靠著自己的意志及意願。單純的藉著用肯定的語句對自己說你想提升自己，你就能夠提升自己。和困擾你問題打仗或對某件事情奮戰掙扎，都將使陷你於困境中。人有時候會喜歡在低能量層中與人爭吵、抵抗、掙扎打轉，而樂此不疲。

當你遇到無法解決的事時，肯定的對自己說你有信心、毅力使自己是提升到更高的地方。想像藉由創造心中所想要的意象，使你擁有能向更高之處提升的能力。

一個人不能只光活在直覺的世界

一個人不能只光活在直覺的世界，對一個只談直觀的人而言，在生活中除了做白日夢、幻想，偶爾吹吹牛之外，根本一事無成。你們都看過那些整天高談闊論，談一些紙上作業的人，往往都不事生產，一貧如洗。要把直覺形賦現實世界確實需要非常的專注、耐心、及真誠的意願

你在物質世界裏把某個多年的想法實現的那一刻，那個念頭其實早就已經老態龍鐘了。這就是為什麼你要敬重自己過去所做的每件事，而疼惜過去的自己。

所有的事在你耳聞的那一刻，或經由你的直覺穿進意識的剎那，一切在當下都成過往煙雲。敬重你過去的本來面目與來處，敬重珍愛你的過去吧。

你們許多人習於貶抑過去的自己。就好像如果你現在正在寫書，你可能會不滿意自己一年多前寫的書。或者你現在的職位正急速篡升中，當回顧過去的時候你也許會說:「想想兩三年前我還不過只是個……..」。

愈能尊敬你過去的自我，你愈能夠更快地聽見你直覺的低語，而移進未來。你若不能珍愛過去自己本來面目的話，想要聆聽直覺就沒那麼容易了。

因為直覺開放的程度完全視你是否能愛你在過去創造的形質而定。你愈能愛你所創造的每件事，你愈能在直覺的更高層面運作自如。

讚賞自己遠比批判自己能夠更快速地成長

引用文章出處:http://blog.xuite.net/aai1030/lightbody/9588758/track