yashu3689

看朋友轉寄來的一封E.MAIL  標題就是 

沒有過不去的事情，只有過不去的心情

真好的一句話

事情隨著時間過去了 但情緒和注意力卻還一直卡在過去的事件裡

 所以每每回想起之前的事情  記憶 心裡就再悸動一次

 很多情緒和傷痛或許會隨著時間的過去 年紀的增長而釋懷或減輕

但這段時間裡

因為過不去的心情和卡住的注意力而損失的際遇和機會

和時間一樣是過去了就不會再回來的

看看過去的生命裡究竟是有什麼信念 然後有了現在的人生

你自己的信念 塑造了你的人格 以及你怎麼看待事情 它們甚至於影響

你行動的結果 影響別人怎麼看待你以及回應你的方式

以下是采渝分享:

這篇文章我想到別把自己便宜賣了的演講中說的衣櫃跟心靈很像,

衣櫃中常有些衣服留著是我們覺得有可能還會用到

(我就有很多這類覺得減肥後可以穿的衣服~捨不得丟),

就像一些在當時我們不能接受的事情(情緒和傷痛和許多不舒服的感覺

例如

被冒犯或害羞被取笑的感覺等等)

這些不想面對或是當時沒法好好經驗放下的情緒感覺記憶等~

都被我們放置在心靈最黑暗的角落不去看它,

以為時間過去了不去想就忘了~就沒事了

自然的放久我們也忘記了(或者也切斷感覺了),

但它仍然卡住我們的注意力並佔據著我們的心靈空間

等到下一次遇到類似場景或類似感覺浮現,

我們就會很容易被勾起反應!

就像是曾在月台傷心分手當時聽到的音樂

可能在過了很久後聽到那首歌或走到月台就

莫名感到悲傷難過!有時還會有記憶浮現,

這些卡住的注意力也讓我們失去創造力~

(就像程式下載過量記憶容納量不夠最後就跑不動了),

每個人應該都有過打掃清出許多陳年東西丟掉後的爽快

感(煥然一新)

但我們的心靈呢?

如果你可以有方法有工具打掃你的心靈空間,

將那些你不再需要的~你想遺忘的~不想去感覺的---種種

一個個打包~裝袋~丟掉~消除它!

然後再重新決定你要放入什麼!

你想重新創造什麼!

如果你不小心消除你還想保留的東西

那就再重新創造出它~

因為這一切都是你創造出來的!

你可以重新決定你想經驗什麼現實!

這是不是超棒的!